60% van ons kent de eigen sterke kanten niet. Zonde! Want weten waar je goed in bent, zorgt voor meer welzijn, minder stress en beter functioneren in werk en vrije tijd. Doe deze supergoeie test en leer je superkrachten kennen!
De Positieve Psyche Posts
Eerder vond je hier al kadotips vol positieve psychologie. Aan zulke tips heb je nog eens wat met de feestdagen voor de deur. En jawel, bij deze krijg je nog een mooie aanvulling op deze tips. Een kadotip waar je gelukkiger door wordt. Samen. Want als de positieve psychologie iets van harte aanbeveelt, is het wel dat het leven mooier wordt van betekenisvolle relaties met anderen.
En zo begint er weer een nieuwe dag. Wat ga je vandaag doen? Hoe wordt deze dag er eentje met een gouden randje? Kijk 6 minuten naar dit filmpje en je krijgt een antwoord waar je dankbaar voor zal zijn.
Negatieve overtuigingen over jezelf. Vermoeiend, belemmerend, en om sjaggerijnig / verdrietig / moedeloos van te worden. Hoe kom je daar nou eigenlijk aan? En liever nog: hoe kom je er vanáf?
Probeer deze ludieke oefening maar uit.
Je weet wel ongeveer hoe je iets wat je graag wilt, kunt bereiken. Dat is toch iets met smart, ofzo? Fris die kennis eens op en maak het formuleren van doelen zoeter, zodat je meer kans van slagen hebt.
Het is blue monday. Op deze dag zouden we het meest ongelukkig zijn van het hele jaar. In het AD vertelt geluksprofessor Ap Dijksterhuis hoe je vandaag toch gelukkig kunt blijven. Overigens werken deze tips ook op alle andere dagen van het jaar. Doe er je voordeel mee!
De donkere kanten van jezelf, die verstop je liever. Moeilijke gevoelens horen niet thuis in de positieve psychologie. Toch? Juist wel, vinden veel onderzoekers en andere veelweters. Hup, zet die negativiteit in het licht!
Animatiefilmpje van Steve Cutts. Voor als je in de ratrace meeholt en geluk verwacht als eindbestemming.
Wat als je elke dag op vakantie kon gaan? Droom daar maar even bij weg. Of beter nog, doe deze oefening en ervaar dagelijks dat vakantiegevoel.