En zo begint er weer een nieuwe dag. Wat ga je vandaag doen? Hoe wordt deze dag er eentje met een gouden randje? Kijk 6 minuten naar dit filmpje en je krijgt een antwoord waar je dankbaar voor zal zijn.
De Positieve Psyche Posts
Negatieve overtuigingen over jezelf. Vermoeiend, belemmerend, en om sjaggerijnig / verdrietig / moedeloos van te worden. Hoe kom je daar nou eigenlijk aan? En liever nog: hoe kom je er vanáf?
Probeer deze ludieke oefening maar uit.
Je weet wel ongeveer hoe je iets wat je graag wilt, kunt bereiken. Dat is toch iets met smart, ofzo? Fris die kennis eens op en maak het formuleren van doelen zoeter, zodat je meer kans van slagen hebt.
Het is blue monday. Op deze dag zouden we het meest ongelukkig zijn van het hele jaar. In het AD vertelt geluksprofessor Ap Dijksterhuis hoe je vandaag toch gelukkig kunt blijven. Overigens werken deze tips ook op alle andere dagen van het jaar. Doe er je voordeel mee!
De donkere kanten van jezelf, die verstop je liever. Moeilijke gevoelens horen niet thuis in de positieve psychologie. Toch? Juist wel, vinden veel onderzoekers en andere veelweters. Hup, zet die negativiteit in het licht!
Animatiefilmpje van Steve Cutts. Voor als je in de ratrace meeholt en geluk verwacht als eindbestemming.
Wat als je elke dag op vakantie kon gaan? Droom daar maar even bij weg. Of beter nog, doe deze oefening en ervaar dagelijks dat vakantiegevoel.
Het is 20 maart, dus het is International Day of Happiness, ofwel de Dag van het Geluk, vandaag! Happy International Day of Happiness voor jou en de jouwen!
Ben jij een Schuldgever? Een Verwijter? Wanneer er iets fout gaat, dan wil jij vooral weten wie de schuldige is? Zo van: “Wat een rotzooi, #[%¥&+> WIE heeft dit gedaan?” Hmmmmm, niet altijd handig. Kijk even mee.