Hoe maak je jezelf gelukkig?

Hoe maak je jezelf gelukkig?
5 (100%) 1 vote

Prof. Nele Jacobs geeft een college bij de Universiteit van Nederland over hoe je jezelf gelukkig maakt.

In het kort: Positieve en negatieve emoties¬†spelen¬†beiden een belangrijke rol in ons leven. In dit college zoomt Nele Jacobs in op¬†positieve emoties. Door positieve¬†emoties worden we¬†creatiever en kunnen we beter ‘uit de doos denken’. Ook zijn we beter in staat om te investeren in nieuwe en bestaande relaties.¬†Positieve emoties dragen zo behoorlijk bij aan ons¬†welbevinden. En hoe kunnen we dan meer positieve¬†emoties ervaren? Cultiveer dankbaarheid! Neem een huisdier in huis! Of neem een partner in huis (werkt zelfs beter dan een huisdier)! Ga bewegen in de natuur met iemand!

Zie ook: dit stukje over positieve emoties. En ook: dit en dit om dankbaarheid te beoefenen.

SCHRIJF ALS EERSTE EEN REACTIE

Leuk dat je wilt reageren!