Hoe maak je jezelf gelukkig?

Laatst geüpdatet op 2 maart 2021

Prof. Nele Jacobs geeft een college bij de Universiteit van Nederland over hoe je jezelf gelukkig maakt.

In het kort: Positieve en negatieve emoties spelen beiden een belangrijke rol in ons leven. In dit college zoomt Nele Jacobs in op positieve emoties. Door positieve emoties worden we creatiever en kunnen we beter ‘uit de doos denken’. Ook zijn we beter in staat om te investeren in nieuwe en bestaande relaties. Positieve emoties dragen zo behoorlijk bij aan ons welbevinden. En hoe kunnen we dan meer positieve emoties ervaren? Cultiveer dankbaarheid! Neem een huisdier in huis! Of neem een partner in huis (werkt zelfs beter dan een huisdier)! Ga bewegen in de natuur met iemand!

Zie ook: dit stukje over positieve emoties. En ook: dit en dit om dankbaarheid te beoefenen.

Jennifer Geschreven door:

Wees de eerste om te reageren

Leuk dat je wilt reageren!

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.