Eerder vond je hier al kadotips vol positieve psychologie. Aan zulke tips heb je nog eens wat met de feestdagen voor de deur. En jawel, bij deze krijg je nog een mooie aanvulling op deze tips. Een kadotip waar je gelukkiger door wordt. Samen. Want als de positieve psychologie iets van harte aanbeveelt, is het wel dat het leven mooier wordt van betekenisvolle relaties met anderen.
Tag: positieve emoties
En zo begint er weer een nieuwe dag. Wat ga je vandaag doen? Hoe wordt deze dag er eentje met een gouden randje? Kijk 6 minuten naar dit filmpje en je krijgt een antwoord waar je dankbaar voor zal zijn.
Je weet wel ongeveer hoe je iets wat je graag wilt, kunt bereiken. Dat is toch iets met smart, ofzo? Fris die kennis eens op en maak het formuleren van doelen zoeter, zodat je meer kans van slagen hebt.
De donkere kanten van jezelf, die verstop je liever. Moeilijke gevoelens horen niet thuis in de positieve psychologie. Toch? Juist wel, vinden veel onderzoekers en andere veelweters. Hup, zet die negativiteit in het licht!
Wat als je elke dag op vakantie kon gaan? Droom daar maar even bij weg. Of beter nog, doe deze oefening en ervaar dagelijks dat vakantiegevoel.
Prof. Nele Jacobs geeft een college bij de Universiteit van Nederland over hoe je jezelf gelukkig maakt. Woon dit college bij en doe er je voordeel mee!
Voel jij je wel eens blij? Extatisch? Vol bewondering? Sereen? Dankbaar? Good for you! Nee, maar écht! Je goed voelen is niet alleen gewoon leuk, maar ook heel nuttig. Voor nu en voor later. Met blokjes positieve emoties bouw je aan een gelukkigere toekomst.
Vrijgevigheid is een deugd. Geven doet goed. En geven aan een ander heeft meer voordelen dan je denkt. Maar deze kado’s overtreffen alles.